Łamliwość włosów ma wiele różnych przyczyn. Zdrowe włosy zależą od wewnętrznej otoczki z zachodzącymi na siebie łuskami, które utrzymują pasma razem.
Kiedy te łuski pękają, włosy mogą wyschnąć i ostatecznie się rozdzielić, co prowadzi do ich uszkodzenia. Powoduje to łamliwość wraz z innymi objawami, takimi jak puszenie się i suchość.
Przeczytaj więcej o 11 najczęstszych przyczynach łamania się włosów i o tym, co możesz z nimi zrobić.
W starym powiedzeniu "jesteś tym, co jesz" jest wiele racji, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie włosów i skóry.
Niektóre składniki odżywcze pomagają włosom rosnąć i zapobiegają ich łamaniu. Upewnij się, że dostarczasz wystarczającą ilość cynku, żelaza i kwasu foliowego w codziennej diecie.
Odpowiednia ilość białka i przeciwutleniaczy (znajdujących się w pokarmach roślinnych) może również chronić włosy przed uszkodzeniami. Niektóre witaminy mogą również wspomóc wzrost włosów.
Istnieje wiele dowodów wskazujących na związek między stresem a wypadaniem włosów, ale wiadomo również, że stres może prowadzić do ich łamania.
Łysienie telogenowe to powszechny rodzaj łysienia spowodowany stresem i najprawdopodobniej związany z uszkodzeniem włosów. Ten rodzaj stresu powoduje, że mieszki włosowe stają się uśpione, więc włosy, które są w trakcie cyklu wzrostu, mogą się wyłamać. Możesz również zauważyć utratę starych włosów.
Radzenie sobie ze stresem może prowadzić do zdrowszych włosów.
Nieprawidłowo suche włosy mogą być jednym z prekursorów łamliwości i kruchości.
Może to być również spowodowane wieloma czynnikami, w tym suchą pogodą, niską wilgotnością i zbyt wysoką temperaturą. Upewnij się, że podczas mycia włosów używasz ciepłej, a nie gorącej wody - może to prowadzić do dalszego wysuszenia.
Nałóż szampon tylko na skórę głowy. Nie zapomnij o odżywce, a następnie użyj maski do włosów na środku i na końcach włosów.
Twoja podróż do zdrowych i pięknych włosów zaczyna się. Zastąp swój szampon i odżywkę zestawem do włosów zniszczonych meer. .
Aby uzyskać najlepsze rezultaty przy użyciu suszarki do włosów, żelazka lub lokówki, potrzebna jest wysoka temperatura. Jeśli jednak używasz tych narzędzi nieprawidłowo lub zbyt często, ryzykujesz uszkodzenie łusek włosów przez ekstremalne temperatury.
Jednym ze sposobów zapobiegania ogólnym uszkodzeniom spowodowanym wysoką temperaturą jest zapewnienie pasmom przerwy od wszystkich narzędzi do stylizacji co najmniej raz w tygodniu. Aby zmniejszyć rzeczywiste uszkodzenia spowodowane wysoką temperaturą narzędzi do stylizacji, wybierz wersje ceramiczne - nagrzewają się one bardziej równomiernie, dzięki czemu nie trzeba ich wielokrotnie używać na tej samej partii włosów.
Ważne jest, aby chronić włosy przed wysoką temperaturą. Użyj sprayu termoochronnego lub serum olejowego, aby zminimalizować uszkodzenia.
Trwała ondulacja, prostownica, profesjonalne prostowanie i farbowanie mogą sprawić, że włosy będą wyglądać zdrowiej po jednej lub dwóch sesjach. Zbyt częste wykonywanie tych zabiegów może jednak spowodować uszkodzenie osłonki włosa.
Trwała farba do włosów może również oddziaływać na skórę głowy i potencjalnie powodować kontaktowe zapalenie skóry.
Po wyjściu spod prysznica naturalną reakcją jest pocieranie skóry i włosów ręcznikiem. Jednak ten ruch pocierania w rzeczywistości uszkadza włosy, gdy są one najbardziej wrażliwe (tj. gdy są mokre).
Zamiast ścierać wodę z włosów, wytrzyj je chłonnym ręcznikiem. Możesz pozostawić go tymczasowo na włosach, aby wchłonął nadmiar wody.
Proste kroki, które można wykonać w domu bez konieczności łamania sobie głowy. Dwa zestawy, cztery pojedyncze kroki.
Gumki do włosów są niezbędne podczas ćwiczeń, na przykład, aby utrzymać włosy z dala od twarzy. Ale spójrzmy prawdzie w oczy, mogą się również przydać w dni, kiedy nasze włosy nie chcą współpracować lub kiedy po prostu się spieszymy.
Problem z gumkami do włosów polega na tym, że ciągną one skórę głowy i łuskę włosa. Możesz nawet zauważyć, że niektóre włosy wypadają za każdym razem, gdy rozwiążesz kucyk.
Możesz temu zaradzić, rozluźniając włosy od czasu do czasu lub poluzowując nieco gumkę, aby nie ciągnęła tak mocno.
Upewnij się również, że nosisz odpowiednie i delikatne gumki, które nie uszkadzają włosów.
Nigdy nie szczotkuj włosów na siłę. W ten sposób niepotrzebnie zniszczysz włosy i możesz uszkodzić wrażliwą skórę głowy. Zawsze rozczesuj najpierw końcówki i kieruj się ku górze, nigdy odwrotnie.
Upewnij się, że używasz grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami, aby zapobiec łamaniu się włosów. Szczotki należy używać tylko wtedy, gdy włosy są suche. Unikaj używania plastikowego włosia. Zamiast tego wypróbuj szczotkę z naturalnym włosiem.
Może się wydawać, że przycinanie włosów może je uszkodzić. Ironia polega na tym, że przycinanie włosów może pomóc utrzymać je zdrowe i wolne od rozdwojonych końcówek.
Możesz myśleć o przycinaniu końcówek jak o złuszczaniu skóry - w obu przypadkach może być konieczne usunięcie niektórych starych komórek, aby pomóc nowym komórkom rosnąć. Kiedy masz rozdwojone końcówki, te pęknięcia w naskórku mogą rozprzestrzeniać się na pozostałej długości włosów i ostatecznie prowadzić do ich łamania.
Odwiedzaj fryzjera co osiem tygodni, w zależności od długości i struktury włosów. Nawet jeśli włosy odrastają, przycinanie zniszczonych końcówek może zapobiec ich dalszemu łamaniu.
Niedoczynność tarczycy (obniżona czynność tarczycy) występuje, gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Chociaż tarczyca sama w sobie jest niewielka, odgrywa dużą rolę w utrzymaniu funkcji organizmu. Jest związana z metabolizmem, tętnem, a nawet wzrostem włosów.
Osoby z obniżoną czynnością tarczycy mogą zauważyć nadmierne uszkodzenia i wypadanie włosów, szczególnie pod prysznicem lub po szczotkowaniu. Jeśli masz suche, zniszczone włosy w połączeniu z niskim poziomem energii, nagłym przyrostem masy ciała i depresją, udaj się do lekarza w celu zbadania tarczycy.
Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich cierpi na zaburzenia odżywiania, uszkodzenie włosów może być tego objawem.
Niektóre zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny i bulimia psychiczna, powodują niedożywienie. W takich przypadkach mieszki włosowe nie mają składników odżywczych potrzebnych do produkcji nowych włosów, a proces ten zostaje całkowicie zatrzymany. Możesz nawet zauważyć, że nowe włosy odrywają się w połowie cyklu wzrostu.
Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do jeszcze poważniejszych konsekwencji i wymagać leczenia. Czytanie osobistych historii osób, które przezwyciężyły zaburzenia odżywiania, może pomóc zainspirować Ciebie lub Twoją ukochaną osobę do podjęcia leczenia.
Wskazówki dotyczące zdrowych włosów
Aby zapobiec łamaniu się włosów w przyszłości, warto rozważyć poniższe wskazówki dotyczące ich pielęgnacji:
Suchym włosom brakuje nawilżenia, blasku i elastyczności. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak stosowanie niewłaściwych produktów, niedostateczna ilość składników odżywczych w diecie lub nadużywanie nieodpowiednich środków chemicznych lub technik pielęgnacji włosów.
Letnia i wilgotna pogoda może sprawić, że niektórzy z nas będą cierpieć z powodu dyskomfortu puszących się włosów. Puszące się włosy mogą być frustrujące, zwłaszcza gdy nic nie jest w stanie ich ujarzmić. Choć puszące się włosy mogą być irytujące, większość z nas nie jest do końca pewna, co jest przyczyną puszenia, co oznacza, że nie wiemy, jak najlepiej sobie z nimi poradzić. Nie martw się, jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania.
W świecie włosów i urody oleje roślinne są coraz powszechniejszym składnikiem. Uważa się, że setki produktów czynią cuda dla Twojej skóry i włosów. Czy są to realne korzyści, czy to tylko reklama? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o oleju arganowym i jego dobroczynnym działaniu na skórę i włosy.
Korzystamy z zaawansowanej technologii sztucznej inteligencji za pośrednictwem witryny pachama.com, aby zrównoważyć nasz ślad węglowy. Wspieramy różne projekty odtwarzania i ochrony lasów na całym świecie. Nie musisz nawet nic od nas kupować. Robimy to, ponieważ jedną z naszych podstawowych wartości biznesowych jest oddawanie tego, co wzięliśmy od natury.
